Relajación total:
Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu
Autor: John R. Harvey
Traducción: Miguel Portillo
Ediciones Oniro S.A.
RBA Coleccionables S.A., 2006
Género: Libros de meditación y relajación
Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el
espíritu.
Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o
simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar
nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias
físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal.
El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos
permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco
niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y
espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que
podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.
ISBN: 978-84-473-4871-8
Nº de páginas: 191
Encuadernación: Tapa dura
Formato: 20 x 13 cm