Niño leyendo un cuento en la Feria del Libro de Madrid. (EFE)
- La lectura de libros, la escritura y la participación en actividades que estimulan el cerebro a cualquier edad puede preservar la memoria.
- Quienes tuvieron actividad mental estimulante de forma temprana y tardía en la vida tenían una menor tasa de deterioro de la memoria.
- La pérdida de memoria se redujo un 32% en los de actividad mental frecuente.
Quien mueve las piernas mueve el corazón, decía un viejo eslogan para animar a aquellos españoles a hacer deporte. De igual modo, para mantener una buena memoria es imprescindible la gimnasia del cerebro.
El ejercicio mental desde la infancia hasta la vejez es clave para la salud del cerebro.
La lectura de libros, la escritura y la participación en actividades que estimulan el cerebro a cualquier edad puede preservar la memoria, según una investigación del centro médico de la Universidad Rush, en Chicago (Estados Unidos).
"Nuestro estudio sugiere que el ejercicio del cerebro mediante la participación en actividades de este tipo a través de la vida de una persona, desde la infancia hasta la vejez, es importante para la salud del cerebro en la vejez", resume el autor del estudio, Robert S. Wilson.
En la investigación, que publica la revista Neurology, 294 personas fueron sometidas a pruebas que medían la memoria y el pensamiento cada año a una edad promedio de 89 años, además de responder a un cuestionario acerca de si leían libros, escribían o realizaban otras actividades mentalmente estimulantes en la niñez, la adolescencia, la edad media y en su edad actual.
Fuente: 20minutos.es
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