sábado, 27 de xullo de 2013

Cinco programas saludables frente al ordenador

Software para prevenir las diferentes patologías derivadas del uso intensivo de la ofimática

 
- Imagen: 24oranges -

Las enfermedades relacionadas con los ordenadores aumentan a medida que se hace un uso cada vez más intensivo de ellos. Por esta causa se pueden encontrar en la Red y en el mercado programas para hacer pausas, practicar determinados ejercicios o corregir las posiciones en las que trabajamos. Una buena silla es indispensable, y no está de menos tener cojines para las manos y codos o un teclado no demasiado elevado. Pero el software de prevención también es fundamental. En este reportaje se ofrecen diversos consejos al respecto y cinco programas que pueden evitar el cansancio frente al ordenador y otras dolencias asociadas a su utilización, como el estrés, el síndrome del túnel carpiano (STC), las lesiones por esfuerzos repetitivos (RSI) y los problemas de espalda y oculares.

La situación y altura del ordenador, la silla y la mesa en la que se utilice, así como la postura del usuario, intervienen de forma directa en la aparición de este tipo de dolencias, por lo que poco pueden ayudar los programas si no se tienen en cuenta las recomendaciones de ergonomía y seguridad en el trabajo.


Fuente: consumer.es


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