RELAJACIÓN TOTAL

Relajación total:

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

Autor: John R. Harvey

Traducción: Miguel Portillo

Ediciones Oniro S.A.

RBA Coleccionables S.A., 2006

Género: Libros de meditación y relajación

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu.

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal.

El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana. 

ISBN: 978-84-473-4871-8

Nº de páginas: 191

Encuadernación: Tapa dura

Formato: 20 x 13 cm